Als aanvulling op de praktische ondersteuning, krijg je als leerling van het TopSportTalentprogramma op het Segbroek College wekelijks les van experts die werken in de topsport. Het unieke lesprogramma, dat ontwikkeld is door verschillende specialisten van het Sport Medisch Centrum (SMC) Den Haag, richt zich op de ontwikkeling van talent naar topsporter. In dit programma leer je wat je zelf (nog meer) kunt doen om aan de top te komen. 

De technische en tactische skills leer je van je trainer of coach, maar in deze topsporttalentlessen komen extra onderwerpen aan bod. Er zijn vier leerlijnen waarin je meer leert over het sportlichaam, jouw prestatiegedrag, de topsport-lifestyle en voeding. 

Onderwerpen die terugkomen in de lessen zijn o.a.: 

• Hoe houd ik mijn lichaam gezond en zorg ik er goed voor? 
• Hoe wordt een trainingsschema opgebouwd? 
• Hoe zorg ik voor een optimale balans tussen mijn belasting en belastbaarheid?
• Welke mentale skills (sportmindset) kan ik ontwikkelen om beter te presteren in mijn sport? 
• Hoe combineer ik school met mijn trainingsschema? 
• Welke voeding heeft mijn lichaam nodig om het maximale uit mijn sportprestaties te halen? 
• Wat is een gezonde sportmaaltijd?  

Kortom: het doel van deze lessen is om jou een zo’n goed mogelijke basis te geven om van talent door te groeien tot topsporter.